El aguacate es una de las frutas más consumidas porque aporta grandes beneficios:
Bajo contenidos de grasa saturada
Alto en ácido oleico (reduce enfermedades cardiovasculares)
Alto en potasio
Importante en el organismo para las contracciones musculares
Tip: Para congelar el aguacate, extrae la pulpa, aplástala con un tenedor y mézclala con jugo de limón. Consérvala en un recipiente hermético.
No hay comentarios:
Publicar un comentario